Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1030 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 32,86g | Carb: 63,59g.
Colazione: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Pranzo: Del Monte No Sugar Added Diced Peaches, Spinach, buffalo chicken casserole with cream cheese. Cena: ranch oyster crackers, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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