Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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110 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 97,86g | Carb: 112,59g.
Colazione: Matte Leão Chá Matte Natural, Café. Pranzo: Great Value Maçã, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Desfiado, Omelete. Cena: Frango Desfiado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Café, Queijo Mozzarella, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tapioca. Di più...
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2943 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula RMC1
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