|
Вчера вечером были на дне рождения. Вроде столько и не съела, но результат на весах!!!
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 68,84g | Prot: 43,22g | Carb: 202,99g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками, Ростик'c - KFC Капучино. Pranzo: Чай, Морозко Блины с Мясом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Cena: Дайкон, Морковь, Санта Бремор Чука, Капучино (Обезжиренное), Тануки Ролл Калифорния. Snacks/Altro: Семейка Озби Сушки Челночок, Roshen Вечерний Киев, Good Food Фундук Жареный, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Di più...
|
|
1822 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|