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naik 6 ons
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 17,39g | Prot: 56,20g | Carb: 144,65g.
Colazione: DiabetaMil Sweetener, Haverjoy Havermout Instant, Indoprima Skim Milk Powder, Alfamart Teh Sosro Celup , Indoprima Skim Milk Powder. Pranzo: Keripik Tempe, Tahu Bacem, Opor Ayam, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kerupuk Putih, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Indoprima Skim Milk Powder. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tickavirg
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