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1242 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 120,88g | Carb: 78,92g.
Colazione: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Organifi Whey Protein, Water (Bottled), Blackberries, America's Choice Natural Walnuts. Pranzo: Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Raspberries . Cena: Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Baked or Broiled Trout, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Boiled Egg, Blackberries , Walnuts, Trader Joe's 2% Greek Yogurt. Di più...
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4048 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 50 minuti. Di più...
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Storia del Peso di islandsister
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