Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
|
111,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1892 kcal
|
Gras: 80,89g | Prot: 102,93g | Carb: 181,41g.
Colazione: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Свинина, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами. Snacks/Altro: Горячие Бутерброд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Апельсин. Di più...
|
|
2929 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 39 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 21 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lopotusya
|