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Bon.... depuis les fêtes c'était n'importe quoi...
Reprise des bonnes habitudes aujourd'hui... manger bon, bien et sain.
Bonne journée à tous !
(je me pèserai dans une semaine, j'ai bien trop peur de le faire cette semaine :D)
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1694 kcal
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Gras: 33,32g | Prot: 86,76g | Carb: 260,26g.
Colazione: Brioche, Thé Noir, Oranges, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Moutarde de Dijon, Picard Purée de Pomme de Terre, Picard Purée de Céleri Rave, Betteraves, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Barilla Pâte, Poires. Cena: Noix de Pécan, Raisins Secs, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Danone Yaourt Nature, Rhum, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Laitue Verte Frisée, Soupe de Poisson. Snacks/Altro: Danone Yaourt Nature, Kiwi, Oranges. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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