Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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533 kcal
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Gras: 22,01g | Prot: 65,16g | Carb: 17,14g.
Pranzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Grelhados, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rafaelarg.
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