Mesmo com uma escapadinha no domingo o resultado veio !! Tá muito estressante mas falta pouco e o importante é que tá descendo ⬇️⬇️⬇️⬇️
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 65,17g | Prot: 75,89g | Carb: 111,20g.
Pranzo: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Walmart Queijo Mussarela, Calabresa, Ovo. Snacks/Altro: Freegells Bala Cereja, Bauducco Wafer, Mangas, Dori Bala Yogurte. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Commenti
comer um pouco a mais um dia na semana não é, escapadinha, é estratégia! parabéns
20 gen 21 da utente: barizaCAST
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Se funcionar vou fazer sempre rs
Ajuda ao processo ser mas tranquilo
20 gen 21 da utente: barbaralopees
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20 gen 21 da utente: Auspiciosa
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Storia del Peso di barbaralopees
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