Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2014
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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990 kcal
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Gras: 41,43g | Prot: 98,03g | Carb: 60,27g.
Colazione: Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Medium), Light Sour Cream, Green Peppers (Chopped, Frozen), Onions, Zucchini, Spinach, Naturegg Eggs. Pranzo: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Light Sour Cream, Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Medium), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Spinach, Lettuce. Cena: Un-stuffed Cabbage Soup. Snacks/Altro: Dry or Hard Salami, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Water. Di più...
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3477 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di chryssm
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