Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
|
94 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1947 kcal
|
Gras: 67,31g | Prot: 118,40g | Carb: 214,77g.
Colazione: Saus Tomat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Dimsum. Pranzo: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Bawang Merah, Telur, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Buah Anggur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Pepaya, So Nice Sosis Ayam, BonCabe Boncabe, Sawi Hijau, Telur. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Tropicana Slim Tropicana Slim Chocolatte Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viramaulidia
|