Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2014
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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222 kcal
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Gras: 4,23g | Prot: 4,76g | Carb: 43,91g.
Colazione: Maçã. Pranzo: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Cena: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Di più...
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3331 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LEONARDO RIBEIRO
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