Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 71,98g | Prot: 243,52g | Carb: 212,25g.
Colazione: Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Pumpkin Seeds, Sunflower Seeds, Rolled Oats, High Protein Vanilla. Pranzo: John West Tuna Slices Smoked, SunRice Quick Cup Brown Rice. Cena: Extra Soft White Loaf 800G, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Golden Syrup. Snacks/Altro: Musashi High Protein Vanilla, Macro Organic Chick Peas. Di più...
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2971 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di UDTres
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