Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3431 kcal
|
Gras: 95,26g | Prot: 175,51g | Carb: 460,86g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Mandorle, Solevita Arancia Rossa, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Fragole, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Olio d'oliva, Barilla Sugo Arrabbiata, Gnocchi di Patate Maxi Gross Gnocchi di Patate, Mazzancolle, Zucchine. Cena: Patate Crude, Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Pere, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Aia Albume, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Vital Nature Farina di Riso Bio, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Moro Farina di Grano Saraceno, Belbake Cocco Grattugiato. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|