Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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532 kcal
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Gras: 26,46g | Prot: 17,48g | Carb: 60,38g.
Cena: Indomie Mi Goreng, Telur Goreng, Cedea Salmon Ball, Yakult Yakult, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Seblak. Snacks/Altro: Qtela Keripik Singkong BBQ. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 2 ore, Pedalare - 7 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di irea_rafles
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