Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2402 kcal
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Gras: 89,02g | Prot: 118,99g | Carb: 274,47g.
Colazione: Jumbo Halfvolle Melk, Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Pranzo: Gebakken Ei, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Wapenaer Jong Belegen 48+. Cena: AH Suiker Staafjes, AH Pannenkoeken Naturel, AH Pannenkoeken met Spek, Spekpannenkoek. Snacks/Altro: Mandarijn, Banaan, My Protein Coconut My Protein Coconut, Arla Skyr Vanille, Jumbo Halfvolle Melk, Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje, Nescafé Latte Hazelnut. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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