Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1173 kcal
|
Gras: 38,03g | Prot: 51,03g | Carb: 156,98g.
Colazione: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Pranzo: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. Cena: Olivenöl, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Junge Möhren, Penny To Go Baby Möhren, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Kiwi, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Di più...
|
|
2936 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mika1966
|