Diario di bauerpontes, 21 gen 21


1912 kcal Gras: 48,75g | Prot: 201,36g | Carb: 169,42g.   Colazione: Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Bananas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Max Titanium BCAA 2400. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Frango Desfiado. Snacks/Altro: Sacolé, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro, Integralmedica Whey 100%, Adria Biscoito Água e Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Di più...
2185 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...


Commenti 
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻, melhor decisão: caminhar! Para o cérebro, para o corpo e para a alma!! 
21 gen 21 da utente: frpaty
💪🏻 
21 gen 21 da utente: bauerpontes

     
 

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