Diario di Azumi_Nakamura, 22 gen 21

Я понимаю твои чувства. Это все ужасно. Но прошу, не сиди на голоде. Все будет намного хуже. Я уверен что у тебя все получится. Думаю, ты сильнее меня. Вес может стоять так как привык к такому питанию. Но на голоде не будет лучше. Вес может стоять все так же. 

Пойди на секцию кросс-фита, разгонишь метаболизм, есть будешь в два раза больше и худеть, и булки накачаешь как настоящий якудза 

любая диета (особенно голод) = срыв и проблемы с психикой если ты хочешь быстро сбросить кг(кстати, уйдёт только вода, а не жир), а потом набрать ещё больше- вперёд и с песней но потом не плачь, что через пол года начнутся проблемы с гормонами, бесконечные срывы и ненависть к себе, рпп, убитый метаболизм)) а восстанавливаться очень долго и не у всех получается перед тем, как худеть, нужно работать над самооценкой и понять, что похудение- не смысл жизни тебя не начнут любить за худобу, не решатся проблемы от цифры на весах так зачем же издеваться над собой? не всегда минимум ккал= похудение организм думает, что надо запасать жир, потому что он в стрессе, похудение останавливается потом будете набирать от 1200 ккал в день (а это средний минимум для человека) прочитайте про интуитивное питание, мб поможет разобраться в «диетах» и в мыслях 

Nastya_Nikitina_18 Не надо пробовать, это очень серьезный препарат, его назначают при гипертонии, сердечных отеках и т.п. Если его просто принимать, то он выводит калий и др. микроэлементы. 

Nastya_Nikitina_18 Если у вас нет серьезных хронических заболеваний （я про них уже писала）, то и вода у вас не задерживается. Просто не пейте мочегонные никогда, это очень опасно. 

Здоровье начинают ценить тогда, когда его теряют. 

детка, ты ушатала себя, по этому не худеешь. будешь экспериментировать дальше. начнёшь ещё и набирать с большой скоростью.  

А потом дети родятся с которыми от врача к врачу. Балбесина. 

Японские анимэ, это не наша жизнь, а вы не куклы нарисованные, а люди. Ау, вернитесь в реальность.