Diario di ce_expert, 22 gen 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021

73,5 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 gennaio 2021:

1504 kcal

Gras: 57,86g | Prot: 89,41g | Carb: 152,15g. Colazione: Белоречье Сосиски Куриные, Жареное Яйцо. Pranzo: Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Креветками. Cena: Barilla Макароны, Sea Style Медальоны из Лосося. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...

2176 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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