|
Johan alko tapahtua😃
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 80,22g | Prot: 75,99g | Carb: 189,38g.
Colazione: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Pranzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyöryköitä Kastikkeella, Makaroni. Cena: Taateli, Kurpitsa, Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Avokado. Snacks/Altro: Oivariini Oivariini, Arla Kadett 5%, Appelsiinit, Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Mustikka, Elonen Saaristolaisleipä, Arla Ingman Kalinka Kerrosjogurtti Mansikka, Kahvi, Arla Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Elonen Saaristolaisleipä. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ritulissu
|