Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 43,04g | Prot: 46,10g | Carb: 168,82g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Nasi Putih, Tahu. Cena: Garuda Kacang Atom, Urap, Nasi Putih, Tahu Bacem, MEG Keju Serbaguna, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Altro: Frisian Flag Susu Low Fat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Salak, Naraya Oat Choco, Nasi Goreng, Pepaya. Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di eva yuliyati
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