Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 34,80g | Prot: 117,26g | Carb: 79,83g.
Colazione: Myprotein Omega 3, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Карельский Продукт Варенье Вишня, Яблоко Зеленое, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Магнит Морковь Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная. Cena: ВкусВилл Корзиночки с Клюквой и Черносливом, Сэн Сой Соевый Соус, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Кабачок, Дорадо, Canti Вино Красное Сухое, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|