Diario di tyaaning, 22 gen 21

roti gandum sariroti dirumah dah habis dan males keluar rumah buat beli >.< akhirnya nekat bikin sendiri pakai tepung gandum bogasari. lumayan dpt 12 potong, perpotongnya 56 kal krna gapake telur & margarin

1049 kcal Gras: 28,43g | Prot: 53,84g | Carb: 156,11g.   Colazione: Roti gandum handmade. Pranzo: Telur kukus ft tahu, Kecambah, Tumis sawi putih, Nasi Putih. Cena: Telur kukus ft tahu, Kecambah, Nasi Putih, Tumis sawi putih. Snacks/Altro: Roti gandum handmade, Melon, Melon. Di più...
1635 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

139 supporter    Supporta   

da 1 a 20 di 54
Commenti 
resep k?😁 
22 gen 21 da utente: Si Otan
. 
22 gen 21 da utente: kembaransohee
resep kak 
22 gen 21 da utente: merrinurhaliza
Resep 
22 gen 21 da utente: shiikaaas
rseff 
22 gen 21 da utente: fullsunflower
resep ka 
22 gen 21 da utente: Feshia
Punten ralat, kebalik ngetiknya, per potong 65 kal bukan 56 kal 😂 Resepnya simple bgt - tepung gandum bogasari 200gr - ragi instant 2 sdt - gula diet 2 scht - himsalt sejumput - air hangat 115 ml - toping nya aku pakein chiaseed krna gapunya wijen Caranya Semua bahan kering campur jadi satu terus di uleni sampai kalis, masukin air nya dikit² aja. Kalau dah kalis, tutup adonan pakai plastik wrap biar ngembang kurang lebih 30 menit. Abis itu bagi adonan, punyaku ku bagi jadi 12 potong. Sesuai selera aja inimah. Oven 15 menit  
22 gen 21 da utente: tyaaning
kak rotinya jadinya lembut ngga ya? 
22 gen 21 da utente: miamuita
dan tahan berapa hari? 
22 gen 21 da utente: miamuita
. 
22 gen 21 da utente: kayla azra
mantapppp 
22 gen 21 da utente: Maosi Putri
kalo dikukus kira kira bisa nggak? 
22 gen 21 da utente: Febriana Dyah
.. 
22 gen 21 da utente: febbyah
Jjk  
22 gen 21 da utente: sevianurazzahrah
makasih kk 
22 gen 21 da utente: rahmayantir
. 
22 gen 21 da utente: maretayy
. 
22 gen 21 da utente: putri alya natasya
Jjk 
22 gen 21 da utente: LusyNiagara
jjk 
22 gen 21 da utente: diinn11
jjk 
22 gen 21 da utente: Renaizza

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di tyaaning


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.