|
Обед. 399 ккал. Бутерброды с сыром. чай с медом и лимоном и 1 печенье.
|
1408 kcal
|
Gras: 68,57g | Prot: 58,26g | Carb: 142,69g.
Colazione: Грецкие Орехи, Roshen Конфета Candy Nut, Своя Линия Мёд Разнотравье, Жареное Яйцо, Белоцерковский Масло Экстра, Чечевица Вареная. Pranzo: Своя Линия Мёд Разнотравье, Лимон, Конти Печенье Буратино с Орехом, Чай, Шостка Сыр Российский 50%, Цархліб Батон Звичайний. Cena: Житомирські Ласощі Бабушкины Сказки, Чай, Красное Яблоко. Di più...
|
|
 Commenti
в печенье трансжиры. зачем?
сыр лучше с хорошим (82%) маслом и без белого хлеба.
23 gen 21 da utente: Татьяна Кривошапка
|
Первые 3 месяца похудения я полностью отказалась от всего мучного и даже не заменяла ничем "цельнозерновым". Но кушала чёрный горький шоколад. И вес уходил очень быстро. Последний месяц вернула мучное (хлеб, батон, пряники) и это стало МОЕЙ ГРУБОЙ ОШИБКОЙ! Вес начал еле -еле "уходить". и вот, Я опять отказалась от мучного вообще. Эксперимент показал, что мучное и пшеничное "тормозит" процесс похудения, даже если вписываешься в суточную норму. Спасибо за информацию! Уважаю Ваше мнение!
25 gen 21 da utente: Evelina_Kubriakova
|
|
Storia del Peso di Evelina_Kubriakova
|