Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
|
80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 69,04g | Prot: 84,79g | Carb: 129,56g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Салат из Свеклы с Майонезом. Cena: Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Котлета Рыбная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Altro: Rich Апельсиновый Сок , Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Nutiva Семена Чиа, California Gold Nutrition Коллаген, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dracheva_ek
|