Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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459 kcal
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Gras: 17,81g | Prot: 18,48g | Carb: 63,68g.
Colazione: Pepaya, Apel. Pranzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Buah Srikaya. Snacks/Altro: Jagung Rebus. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di afridazuhrotul
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