as well as 2 dinners in the week I also went to a friend's house for lunch yesterday. Fortunately Korean home style food is pretty healthy.
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1345 kcal
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Gras: 69,49g | Prot: 49,98g | Carb: 144,21g.
Colazione: Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk. Pranzo: Fast 800 Ratatouille and halloumi bake. Cena: Fast 800 pesto lentils. Snacks/Altro: Allens Freckles , Lindt Lindor, Menz Choc Honeycomb, Tea with Milk, Ginger Tea. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 27 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 8 minuti. Di più...
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