Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 29,02g | Prot: 28,41g | Carb: 149,18g.
Colazione: Singkong Goreng, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Pranzo: Kerupuk Putih, Kubis Hijau Dimasak, Sayur Asem, Ikan Bandeng, Botok, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Sayur Asem, Ikan Bandeng, Botok, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kerupuk Putih, Onde Onde, Onde Onde, Singkong Goreng. Di più...
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1349 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 42 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadhiyahanna
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