Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 38,02g | Prot: 90,94g | Carb: 109,72g.
Colazione: 세븐일레븐 젤란 구운란, 이마트 방울토마토, 코스트코 브로컬리 플로릿, 푸드원 닭가슴살 훈제맛. Pranzo: 백제 우리쌀 즉석 떡국. Cena: 오뚜기 참치. Snacks/Altro: 웅스빌 소시지, 맥주 맥주. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
헬스 - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1ee1214
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