Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
|
103 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 41,55g | Prot: 114,36g | Carb: 105,33g.
Colazione: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Какао. Pranzo: Увелка Гречка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Творог (Обезжиренный). Cena: Оливковое Масло, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка в Кефире, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Макдоналдс Кофе Латте. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ауреки
|