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Ayer me pase caso por 200 calorías enroces hise cardio para quemarlo pero hoy me pese después de tomar desayuno (tenía pensado pesarme antes pero tenía hambre y se me olvido :c) y me salía que subí de 54,4 (creo) que a 55,1 no entiendo como se puede subir casi 1 kilo por comer 200 calorías más aunque puede de que sea porque recién comí y porque tengo problemas digestivos pero de que subí subí :c
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951 kcal
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Gras: 29,41g | Prot: 22,46g | Carb: 147,97g.
Colazione: Colun Leche Semi Descremada, Lipton Té Verde Ice Tea, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Verduras Salteadas, Tomate Triturado (Enlatados). Cena: Nueces, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Galleta de Mantequilla o Azúcar, Avena, Arándanos. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Shopping - 39 minuti, Ellittica - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Hola, es poco probable subir x 200, probablemente estés con estreñimiento y retención de líquido, te recomiendo comer más fibra y haaarta agua, el tecito verde o mate tbn sirve harto y tranquila, el peso es solo 1 de muchos indicadores, no el único ni más importante.
24 gen 21 da utente: venoma88
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Primero, decir que por favor no te concentres taaanto en el peso. Si bien es algo que todos estamos pendiente, no es el único indicador y al final se puede transformar en una obsesión :(. Puedes hasta subir de peso y tener un mejor cuerpo, si estás con ejercicio.
Ahora, 200 calorías no es nada, para subir 1 kilo de grasa debes comer alrededor de 7000 calorías o más y en varios dias. Puede ser retención de líquidos, tu comida aún no digerida, hormonal, tus intestinos llenos jajaja. Ese kilo no es grasa. Así que tranquila y no mortificarse por esas calorías
24 gen 21 da utente: NisTC
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Te pesaste después de desayunar, lógicamente le puede afectar a lo que te indique la pesa. Y no trates de prevalecerla tanto, mejor opta por medidas.
24 gen 21 da utente: poralte
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Cuantas calorías estás consumiendo a diario?
24 gen 21 da utente: Taparalilo
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Amiga, ten cuidado con obsesionarte con el peso:(. Puede haber tantos factores por el peso que marcaste, por eso no es lo mejor pesarse todos los días ni guiarte solamente por el número en la balanza; por un vaso de agua, retención de líquido, estreñimiento, haber comido algo antes de pesarse, puede que la balanza marque más, además el estrés igual puede hacer que no bajes de peso. Y otra fruta que tiene bastante fibra y te puede ayudar es la frambuesa ;)
24 gen 21 da utente: polettjavi
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Lo mejor es fijarse en las medidas, el peso es muy variable ☺
24 gen 21 da utente: CristianP23
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Izumi, para el estreñimiento el plátano es el peor de los remedios, al igual que el laxante, ya que el cuerpo se acostumbra a los laxantes para defecar. te recomiendo que consumas frutas con más fibras o mejor aún verduras verdes que tienen mucha fibra y también agua!!
24 gen 21 da utente: margierod
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Storia del Peso di izumi..
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