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Ich suche jetzt schon gefühlt ewig ein Rezept hier:
Apfel-Quark oder Käse Auflauf
Wer kann mir helfen?
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1706 kcal
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Gras: 85,80g | Prot: 104,87g | Carb: 122,07g.
Colazione: Raclette, Mühlen Gold Dinkel Chia Brot, Milfina Butter, Marmeladen und Eingemachtes. Pranzo: Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Sellerie, Rote Paprika, Zucchini, Cocktailtomaten, Lachsfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Cena: Radieschen, Champignons Frisch, Lidl Salatherzen, Bonduelle Frischer Rucola, REWE Blattspinat, Beste Ernte Rote Beete, SPAR Stangensellerie, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Elstar, Ja! Gemahlene Mandeln, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Schmand 24% Fett, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Elstar, Ja! Gemahlene Mandeln, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Schmand 24% Fett, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei, Langnese Cuja Mara Split, Latte Macchiato, Nimm2 Lachgummi . Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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 Commenti
Meinst Du dieses hier? https://www.holladiekochfee.de/auflauf-mit-aepfeln-und-knusprigen-mandeln
24 gen 21 da utente: kittie.
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Ja genau, den meinte ich eigentlich...Hab dann einen anderen gefunden und dachte, er wäre es...aber naja beim nächsten Mal gibt's den Auflauf. Der Kuchen war nicht so sehr lecker... und meine Kinder mögen ihn auch nicht....nun hab ich das Problem....wegschmeissen oder die restlichen 1400 kcal alleine vertilgen?
24 gen 21 da utente: isalou123
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Oh schade.. was genau schmeckt Dir daran nicht? Vielleicht kannst Du den Rest "pimpen"/verändern und verbessern? Noch 1 Ei rein und Kaiserschmarn-mäßig anbraten oder oder oder mehr Äpfel und noch Zimt.. je nach gewünschter Konsistenz gibt es da ja viele Möglichkeiten.
24 gen 21 da utente: kittie.
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Ja beim Kuchen wären vielleicht mehr Äpfel, Zimt und mehr Süsse hilfreich.
24 gen 21 da utente: isalou123
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Wie gesagt, den Auflauf muss ich erstmal ausprobieren
24 gen 21 da utente: isalou123
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Dann würde ich den Kuchen zerkrümeln und verfeinern mit mehr Apfel und Süße und Zimt (Rosinen vielleicht?) Und dann mit etwas Butter und nem Ei nochmal backen, vielleicht als Crumble. :) Wegschmeißen wäre zu schade..
24 gen 21 da utente: kittie.
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@KITTIE...lach...Ich will doch abnehmen...und nicht noch mehr Kcal da rein zaubern
24 gen 21 da utente: isalou123
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