Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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133,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 41,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2265 kcal
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Gras: 71,08g | Prot: 57,41g | Carb: 207,37g.
Colazione: Nestle Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Cherry Tomatoes, Butter , Marks & Spencer British Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Part Baked Baguette. Cena: Deuchars IPA, Broccoli , Cooked Leek, Tesco White Cabbage, Bisto Onion Gravy, Tesco Lincolnshire Sausages, Mashed Potato made with Fat (from Fresh). Snacks/Altro: Co-Op Raspberry Pavlova, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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384 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 minuto, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 32 minuti, Apple Health - 23 ore e 27 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gandyk53
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