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ApfelQuarkMandelkuchen
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1706 kcal
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Gras: 85,80g | Prot: 104,87g | Carb: 122,07g.
Colazione: Raclette, Mühlen Gold Dinkel Chia Brot, Milfina Butter, Marmeladen und Eingemachtes. Pranzo: Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Sellerie, Rote Paprika, Zucchini, Cocktailtomaten, Lachsfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Cena: Radieschen, Champignons Frisch, Lidl Salatherzen, Bonduelle Frischer Rucola, REWE Blattspinat, Beste Ernte Rote Beete, SPAR Stangensellerie, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Elstar, Ja! Gemahlene Mandeln, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Schmand 24% Fett, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Elstar, Ja! Gemahlene Mandeln, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Schmand 24% Fett, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei, Langnese Cuja Mara Split, Latte Macchiato, Nimm2 Lachgummi . Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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 Commenti
Nicht super schön, nicht super lecker...aber immerhin Kuuuuchen...ich könnte heute nen Schwein vertilgen...
24 gen 21 da utente: isalou123
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Könntest du das Rezept hier aufschreiben?
24 gen 21 da utente: VojMaj
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wieviel Kalorien hat ein Stück? DAS mit dem Schwein hatte ich gestern🤣
24 gen 21 da utente: bveri1
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REZEPT: https://www.holladiekochfee.de/rezept-apfel-quark-mandelkuchen-low-carb-fettfrei-ohne-mehl/
Ich würde mehr Süsse, mehr Äpfel ( ich hatte 200 gr drin...könnte aber mehr sein), evtl. noch Zimt beim nächsten Mal nehmen. Und ne Kastenkuchenform. Anstelle der Vanillepaste hatte ich Whey ProteinpulverVanille genommen und nur 160 gr. gemahlene Mandeln, hat aber auch völlig gereicht.
24 gen 21 da utente: isalou123
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Der ganze Kuchen, so wie ich ihn gemacht habe (hatte nicht mehr gemahlene Mandeln da) da = ca. 1795 kcal. Ich bekomme 10 Stück raus, d.h. ca. 180 kcal 12,5g F 5,5g KH, 10,3g Eiweiss
Wenn du in der Webversion schaust, kannst du es bei mir im Diätkalender als Eintrag beim morgigen Abendbrot nachvollziehen.
24 gen 21 da utente: isalou123
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24 gen 21 da utente: VojMaj
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Ach übrigens, so langsam schmeckt mir der Kuchen.... es sind immer noch 4 Stücke da
26 gen 21 da utente: isalou123
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Danke vielmals. Die Kalorien halten sich ja wirklich im Rahmen. Ich esse sehr gerne mal ein Stück Kuchen👍
26 gen 21 da utente: bveri1
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