Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 53,74g | Prot: 94,26g | Carb: 199,29g.
Colazione: Banane, GutBio Sesamriegel, Ja! Nusskern-Mischung, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. Pranzo: Rahmsauce, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Maggi Rouladen. Cena: Ja! Nusskern-Mischung, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Ketchup, Spiegelei ohne Fett, Champignons, Tomaten, Kohlrabi. Snacks/Altro: Ja! Schokoküsse. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di adrian.1985
|