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Voy a dejar eso hay para que veamos si llego a tener un adomen relativamente marcado voy a subir 1 cada mes aver que onda :D
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951 kcal
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Gras: 29,41g | Prot: 22,46g | Carb: 147,97g.
Colazione: Colun Leche Semi Descremada, Lipton Té Verde Ice Tea, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Verduras Salteadas, Tomate Triturado (Enlatados). Cena: Nueces, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Galleta de Mantequilla o Azúcar, Avena, Arándanos. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Shopping - 39 minuti, Ellittica - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Mucho ánimo! Que te vaya super 💕
24 gen 21 da utente: Cata 1984
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Storia del Peso di izumi..
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