Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 37,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 53,17g | Prot: 63,65g | Carb: 240,45g.
Colazione: Ikan Asin, Ayam Goreng, Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (3), Max Tea Teh Tarik. Pranzo: Tahu Goreng, Mie Bakso. Cena: Sambal Goreng, Telur Rebus, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Altro: Sawo, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nestle Ideal Nutri Strong Milky Vanilla Drink, Indofood Ichi Ocha Green Tea Honey. Di più...
|
Aumentando 16,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yong4e
|