Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2014
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 52,74g | Prot: 77,86g | Carb: 174,02g.
Colazione: Вертуны с маком, Prime Star Роллы Филадельфия, Курица, Белый Хлеб. Pranzo: Чай, Мелина с зеленью. Cena: Шницель из Телятины, Чай, Мёд, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Altro: Морковь, Roshen Вечерний Киев, President Творожная Запеканка Дольче, Банан, Чай, Твердые Конфеты. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Марковна
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