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gapapa back on track yaa. kemaren 2 hari makan gak bener burger, kentang goreng, katsu, nyemil snack banyak 😅
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 36,15g | Prot: 44,62g | Carb: 119,47g.
Colazione: Jagung Rebus. Pranzo: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kecap Asin (Kedelai), Carrefour Abon Sapi, Telur Asin, Telur, Captain Oats Rolled Oats. Cena: Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Altro: Labu, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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