Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2014
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 80,39g | Prot: 85,43g | Carb: 157,51g.
Colazione: Kiwi, Leroux Achicoria, Flora Margarina, Mermeladas y Conservas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Pranzo: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Girasol, Martínez Loriente Hamburguesa Vacuno, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Auchan Atún Claro al Natural, Viking Queso Para Ensalada, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Mandarinas, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Manzanas Fuji. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Hacendado Magdalenas Chocolate. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portobello Belle
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