Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 62,79g | Prot: 89,81g | Carb: 140,52g.
Colazione: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша Соленая, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Cena: Подсолнечное Масло, Heineken Пиво Безалкогольное, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Горбуша Жареная. Snacks/Altro: Раф Кофе, Магнит Банан, Киви, Клементины. Di più...
|
|
395 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 22 minuti, Yoga - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 53 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di schemyackina
|