Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 94,02g | Prot: 43,63g | Carb: 100,32g.
Colazione: Ашан Горох Варёный. Pranzo: Мясновъ Ленивые Голубцы. Cena: Фазер Хлеб Подовый, Уже Готово Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Банан. Di più...
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1504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sofoly
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