Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2432 kcal
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Gras: 65,31g | Prot: 176,39g | Carb: 282,46g.
Colazione: Select Pasta de Amendoim Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana. Pranzo: Sopa de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Cena: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Sopa de Feijão. Snacks/Altro: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Leite do Governo de SP, Nescau Nescau Cereal, Pêssegos. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rael de Souza
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