Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 48,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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573 kcal
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Gras: 26,39g | Prot: 26,35g | Carb: 60,56g.
Colazione: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Avokado. Pranzo: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Cena: Patates Kızartması, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Köfte, Pirinç Pilavı. Di più...
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1304 kcal
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Esercizio:
perfect abs - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tdeniz10
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