Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2014
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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669 kcal
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Gras: 17,06g | Prot: 36,09g | Carb: 95,43g.
Colazione: Café, Isabela Bolacha Água e Sal. Pranzo: Ovo Cozido, Rúcula, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. Snacks/Altro: Maçã, Suvalan Suco Mix De Frutas, Chá de Ervas, Água. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kelen Santos
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