Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 82,11g | Prot: 73,73g | Carb: 182,69g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Raspberries, Bananas. Pranzo: Old El Paso Flour Tortillas (6 Inch Diameter), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Salsa, Banyan Foods Tofu Crumbles. Cena: C & F Foods Black Beans, Great Value Diced Canned Tomatoes, Banyan Foods Tofu Crumbles, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Mann's Broccoli Cole Slaw. Snacks/Altro: Tea (Brewed), Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. Di più...
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2821 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diminishing_ME
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