semangat kaaa ☺️
Btw lost 30kg dalam waktu brpa lama ka?
25 gen 21 da utente: Ney.apr
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waaah hebat banget! semangat teruuus!
25 gen 21 da utente: Ratu Amalina Y
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@ney: aku lost 30kg dalam kurang lebih 7 bulan. Fyi aku ga diet ketat dan no clean food :) pure defkal.
25 gen 21 da utente: mschristanti
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congratulation!!! semoga bisa mencapai target
25 gen 21 da utente: veggasyf
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Aku juga stuck nih padahal tinggal 10kg lagi makanya aku coba defisit kalori soalnya diet sebelumnya aku ekstrim banget dan kurang karbo juga berlebihan olahraga
25 gen 21 da utente: andifatimah@
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25 gen 21 da utente: viyaf
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maap tmn mau tanyaa olahraga itu bagusnya berapa kali seminggu sih???
25 gen 21 da utente: yoksehat
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Ternyata bener ya kalau kurang karbo dan kebanyakan olahraga tu bs bikin bb stuck? Ku kira diriku salah 😅😅
25 gen 21 da utente: khanayya
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@yoksehat 3x seminggu udah lumayan bagus
25 gen 21 da utente: andifatimah@
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@khanayaa iya bener aku kebanyakan olahraga dan kurang karbo stuck makanya aku ubah pola diet
25 gen 21 da utente: andifatimah@
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25 gen 21 da utente: Shaniaaaf
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semangaaatt! yg penting back on track yaa
25 gen 21 da utente: Elsa Debora Natasia
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25 gen 21 da utente: nailap537
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kok kurang karbo malah stuck,bukannya malah bgusnya klo karbo sdikit
25 gen 21 da utente: Cambuki
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luarr biasaaa. semangat terus ya kakkkk
25 gen 21 da utente: Miayuum
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25 gen 21 da utente: fitseppp
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26 gen 21 da utente: rahma_maruye
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26 gen 21 da utente: adin bhagawanti
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26 gen 21 da utente: diana262626
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26 gen 21 da utente: Rianti.fh
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