Sebagian orang kalau mau diet untuk menurunkan berat badan langsung deh muncul daftar list makanan yang DIPANTANG/ngak dibolehkan
Guys diet lah secara fleksibel mungkin Jangan bersifat kaku Ini ngak boleh itu ngak boleh Akhirnya lari ke beban mental kita Terus terjerumus ke binge eating (makan berlebihan)
Diet mengatur pola makan Apa yang masuk Apa yang dibutuhkan Bukan diet pantang nasi Diet pantang gorengan
Terus mau sampai kapan dipantang terus Layaknya tubuh yang di ikat pake tali ngak boleh kemana mana Diet butuh apa yang diperlukan untuk tubuh Namun tidak melupakan apa yang diperlukan untuk mulut
Minsalnya dibeliin martabak sama suami Karena kamu diet kamu menolak sekeras mungkin Hanya gara makan sepotong martabak diet kamu gagal gitu? Terus kamu melukai perasaan seseorang karena daftar list makanan BERPANTANG???
HEY!HEY! Makanan itu ngak salah Ngak ada satupun makanan yang langsung buat tubuh kamu naik 10kg dalam sekejap Dan ngak ada juga satu makanan yang bisa buat tubuh kamu langsing dalam sedetik Semua perlu proses
|
208 kcal
|
Gras: 3,05g | Prot: 4,79g | Carb: 42,48g.
Colazione: Pisang, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
|
|