Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2014
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 69,86g | Prot: 64,93g | Carb: 158,31g.
Colazione: Milka Шоколад Молочный, Кофе с молоком, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Куриная Грудка, Хлеб-домашний. Pranzo: Чай, Фунчоза с курицей и овощами. Cena: Roshen Вечерний Киев, Вертуны с маком, Оливье, Теремок Морс Клюквенный, Цитрусовый нектар. Snacks/Altro: Арахис, Банан, Кофе с молоком. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Марковна
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